40代の女性の敵であるたるみをホットヨガでなくそう
ホットヨガの効果はいろいろありますよね。
まず、温かいし、気持ちが良いわけです。
そこで、ゴロンっていつも忙しい方なら、いっちゃいそうですけど、
それで、汗をポーズを取りながら、体が柔らかくなるのを感じて、
どんどん流していくわけです。
最初は、硬かった体が、自然と動くようになり、普段使わないところの
筋肉が動き出すわけです。
肩甲骨なんかですと、腕の振りが自由に、軽くできるようになりますよね。
野球選手?って、思っちゃうぐらいに、自分でも信じられないぐらいの
柔らかさです。
さて、それでは、顔はどうでしょうか。
顔の皮膚そして、肌、筋肉ですよね。
顔の筋肉っていうか?ッて思うぐらいに、普段はぜんぜん意識していないんですよね。
ところが、実は、そこがとても老い、シワとか、ほうれい線、
たるみに関係するんです。
化粧でなんとかって、いつも思っている女性、やってきた方でも、
これは、ひとごろのケアが物を言いますから、
顔も体の大切な一部ですから、顔の表情も
気にしながらポーズをとることがお肌のケア、老化防止、
若返りのポイントだと思います。
皮膚そして筋肉も柔らかくなると、本来の働きを取り戻せるでしょうし、
こち固まった老廃物も、排出されますから、
自然と、顔の表情も良くなっていくわけです。
こうして、たるみ防止も知らず知らずのうちにできていくというわけですね。