ホットヨガ 冷え性 改善

わたしは、夜遅い仕事なんですね。
なので、ちょっと食事管理が難しく、体調も変調をきたしやすいんです。

 

金銭面には、さほど困らないんですけど、
時間が他の人とあまり合わなくて、それで、いろいろ探していたんです。

 

出かける機会もなんとなく減り、なんとかしなくちゃっていう感じでしょうか。
年齢もそんなに若くないんです。

 

そこで、思いついたのがヨガですね。
以前は、インドとかアジア旅行をしていましたから、

 

目にはしていました。
それを思い出したというと、ちょっと違うんですけど、

 

縁でしょうかね。
はじめは、ホットヨガも分からず、わたしはヨガだと思って入会しました。

 

それから、初めてホットヨガというものがわかったというおバカさんですよね。
でも、気楽に、ダイエットとかの心配があるわけでなく、

 

ちょっと、生活に変化を付けたかったんですね。
通い始めて、いい生徒ではないんですけど、

 

その代わり、止めもしませんでしたね＾＾
そしたら、半年も経つと、なんだか、身体が強くなったように感じています。

 

筋肉が付いているわけでもないのに、
柔らかくなったんでしょうか。

 

とくに、冷え性のような症状が出なくなりましたね。
遊びのつもりのホットヨガだったんですけど、

 

これいいですよ。
あまり、真剣にやろって思わないで、続けられたらいいんでしょうね。

 

わたしができるアドバイスといったら、このくらいでしょうか。