ホットヨガ 両手を上に伸ばすポーズ

両手を上に伸ばすポーズ

 

こちらが両手を上に伸ばすポーズです。

 

 

これでしたら、どなたでも、どこでもいつでもお試し出来きますよね。
というか、どこかで何気なく、行っているかもしれませんね。

 

このポーズをすると、二の腕,おなかに効果があるみたいですね。
腕を伸ばして、伸びをするんですから、わかりますよね。

 

あなたも朝、寝起きにベッドで似たような、ポーズしてません?
「おかぁさ~ん、朝ごはん^^」

 

肩こり,背骨の歪みにも効くに見たいですから、
ちょっとした、休憩時間にも取り入れたいですよね。

 

ご自宅に、帰宅されて、まずは、このポーズでしょうか。

 

東京のどこかホットヨガスタジオでも、お試し下さいね。
さらに、効果アップかもしれませんよ。

 

それが、お安い買い物でしたら、なおいいんですけど、、、
おくつろぎくださいね。

 

 

 

すぐにでも効果が実感したいんでしたら、サプリを飲んで体脂肪を燃やすのもありです。

 

東京都内でホットヨガを始めようとお考えなら、こちらのスタジオ情報が参考になると思います。

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