ホットヨガ バッタのポーズ

バッタのポーズ

 

こちらがバッタのポーズです。

 

 

基本的には、足の方が上がるようですから、
これは、アレンジされたものでしょうね。

 

初心者ようにされている感じです。
本来は、こちらです。

 

 

お分かりですよね。

 

それで、このポーズは、二の腕,背中,お尻,ふくらはぎに良いそうです。
また、腰痛,便秘,坐骨神経痛の方におすすめですね。

 

普段の疲れで痛みを感じられる方は、この機会に
生活の中に取り入れられてはいかがでしょうか。

 

ご自宅でも簡単にできるポーズですよね。

 

東京のどこかホットヨガスタジオでも、お試し下さいね。
さらに、効果アップかもしれませんよ。

 

それが、お安い買い物でしたら、なおいいんですけど、、、
おくつろぎくださいね。

 

 

 

すぐにでも効果が実感したいんでしたら、サプリを飲んで体脂肪を燃やすのもありです。

 

東京都内でホットヨガを始めようとお考えなら、こちらのスタジオ情報が参考になると思います。

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