ホットヨガ 生活

生活習慣を変えること

 

運動嫌いでも、しょっとしたことで、
いろんなところが見えてくることがあると思います。
ホットヨガもそうですね。

 

 

走るとか、大っ嫌い、水泳なんか、
かっこ悪くて、やってられないとか、
なんか、敬遠していると、

 

 

何も残らなくなって、
結局、部屋で閉じこもりみたいな生活になります。
ところが、気分転換にと、始めて見たホットヨガが思いの外
良かったわけです。

 

 

 

やはり、環境よね!って、
当たり前のことが嬉しくなり、気分を良くするわけです。
何か、生活が新しくなったようで、

 

 

別に、それが目的じゃなかったけど、
偶然の出来事でしょうか。
新しいそよ風が部屋に吹いてきた、
そんな感じです。

 

 

食べ物がおいしい。
でも、食べ過ぎちゃいけない。
こんな思いが出てきて、
なにがいいのかしら?

 

 

つい、考えるようになりました。
汗をかいて、さっぱりして、
でも、食べすぎて、太ったら元も子もない。

 

 

栄養を見直そう。
栄養バランスはどうだったのかしら?
食事をしても、これは体の調子がよくなる。

 

 

ちょっとずつ、意識が変わってきました。
いいものは、これねって、
それを取り入れることにするんですね。

 

 

生活のデトックス。
夜も、寝る前に、ちょっと時間をさいて、
バタンてベッドに倒れるんじゃなく、

 

 

体をほぐすことをしてみました。
からだは、かなり柔らかくなってきたので、
無理がありません。

 

 

心地よい睡眠も得られます。
得した気分で、一日を終えることができますね。

 

すぐにでも効果が実感したいんでしたら、サプリを飲んで体脂肪を燃やすのもありです。

 

東京都内でホットヨガを始めようとお考えなら、こちらのスタジオ情報が参考になると思います。

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